心烦睡不着需要酸枣仁丸

都知道早睡对身体好，可很多人却做不到，不是不想睡，而是睡不着，因为习惯了熬夜，加上压力大等原因造成了失眠

酸枣仁是失眠的克星，搭配其他药食同源的材料一起吃，让你轻松入睡没烦恼

用料  

心烦睡不着需要酸枣仁丸的做法  

1. 一定要买对酸枣仁喔，真的酸枣仁200块左右一斤，千万别买理枣仁，没效果

2. 干炒酸枣仁，炒至表面微黑就可以了

3. 先把酸枣仁，百合，茯苓打成粉，多打两次，会更细腻喔

4. 然后加入桂圆肉和桑葚干再继续打，粉打得越细口感越好

5. 蜂蜜煮开，倒入打来的助眠粉里，揉搓均匀

6. 分成10克一个的小丸子，锡纸包好，助眠丸就做好了，帮你轻松入睡