【助眠丸】专治 失眠，入睡困难，睡不踏实

睡眠是人重要的生理活动，长期睡不好觉会导致患者出现很多问题。失眠的患者，患有心脑血管疾病的几率比正常睡眠者要高，而且长期睡不好觉、睡眠不足，容易导致患者更容易衰老。　　睡眠过少的人，时间长了会引起生活、社会功能活动的障碍。比如患者在白天时因为注意力不集中、记忆力减退、精神萎靡等原因，导致工作能力、学习能力都有下降。人体的免疫力低下，更容易患有感冒、发烧等问题，容易导致患者有烦躁、心慌、胸闷的症状。同时还容易引起高血压、糖尿病心、脑血管等疾病，出现以上问题的波动。长期睡不好觉甚至容易造成猝死，睡眠障碍还可以导致患者出现不同程度的慢性疾病，比如周身疼痛。😰😰😰


今天分享给大家一个【助眠丸】做法，我朋友的母亲难入眠，外面有点风吹草动人就醒了，导致第二天的精神状态很差，后来我给她母亲做了助眠丸，吃了1个月她跟我她母亲说睡得舒服极了，第二天起来也有精神多了，我最近见她，她看起来气色也比起好了很多。🤠🤠


这个【助眠丸】做起来也很容易，今天分享给大家，希望大家都能有一个好的睡
眠！废话不多说，我们这就开始。


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用料  

【助眠丸】专治 失眠，入睡困难，睡不踏实的做法  

1. 1⃣睡不好觉，感觉身体被掏空？
       【助眠丸】快快做起来！

2. 2⃣【助眠丸】五种食材相辅相成：
   酸枣仁🔆养心补肝，敛汗生津，宁
                   心养神
   桂圆    🔆养心养神，补气养血
   桑葚    🔆补肾滋阴生津止渴，润肠通
                    便
   百合     🔆养阴润肺、安心养神、补脾
                    健胃
   茯苓     🔆益脾和胃，利水祛湿
   

3. 3⃣敲黑板！！
   
   【助眠丸】最重要的成分一一酸枣仁
   但是现在市面上以次充好的酸枣仁太
   多了，劣质酸枣仁不仅不能起到助眠
   的效果，还会对我们的身体健康造成
   影响，所以大家在买酸枣仁的时候，
   一定要去正规的中药店购买,180元
   一斤以下的不要买！切勿贪小便宜
   一分钱一分货。
   桂圆、桑葚、百合、茯苓去药店买干
   净的，后面可以直接打粉

4. 4⃣接下来炒酸枣仁，把酸枣仁到锅里小
   火慢炒，试吃酸枣仁有奶油瓜子的味
   道，说明炒好了。
   

5. 5⃣接下来是各个食材打粉，可以一起打
   也可以单独打，反复多打几次，这样
   子做出来的丸子更细腻。

6. 6⃣打好粉了

7. 7⃣这一步是炼蜜，小火
   加热至起泡就可以关火了。

8. 8⃣炼好的蜜倒进打好的粉里面，快速搅
   拌揉合，这一步一定要快点，不然蜜
   凉了就不好搅拌了，拿起一团，可以很轻易地搓成一个丸子，就说明搅拌得可以了

9. 9⃣10克一小颗搓成小丸子，用糯米纸包好。找一个干净的瓶子，把包好的丸子装起来，储存和携带都很方便，每天一颗，吃完一个月睡眠效果就可以大大的改善啦！

10. 🔟做好的丸子拿来送人，也是“真香”！
    
    
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11. 丸子传送门
    
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