Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛
来源：菜肴屋 阅读：2.26W 次
经期是女孩子最脆弱的时候了 什么痛经 胸痛 胀痛 面无血色 手脚冰凉…
每一样单独拿出来都可以痛上一个星期 所以女孩子在经期时脾气差可是有道理的呢😜
自从每月喝两三次这份养身汤 痛经好像也有所缓解了呢 所以分享给各位需要的姐妹 早日脱离痛经苦海❤️
用料
| 银耳 | 1⃣️朵 |
| 红糖 | 2⃣️颗 |
| 红枣 | 5⃣️颗 |
| 枸杞 | 任意 |
Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法
准备食材
![Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第2张]( "Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第2张")
提前一晚上用冷水泡银耳 并用手撕碎
![Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第3张]( "Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第3张")
红枣剪成两半
![Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第4张]( "Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第4张")
泡好的银耳冷水下锅 再放入红糖 大火煮10分钟
![Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第5张]( "Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第5张")
加入枸杞和红枣 转小火 盖上锅盖慢慢煮半小时
![Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第6张]( "Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第6张")
煮成这样就可以啦
![Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第7张]( "Get这份养身汤 经期有效缓解姨妈痛的做法步骤图 第7张")
![最正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法大全，姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的详细做法](https://i1.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/de64/8962/de64871af49b4302d1b1b1ea6ce840550c9401f26ea6824552c0105fbfff3219f11fea9dbef2751c716d-s.jpg)
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