姨妈期痛必备！超好喝～
来源：菜肴屋 阅读：1.07W 次
自己胡乱捣鼓的房子，试了四五次觉得好喝又管用～单纯记录下来
用料
| 红枣 | 适量（我放了五颗） |
| 生姜 | 适量（这个我真的适量 |
| 桂圆 | 适量（我放了五颗） |
| 红茶 | 适量（我喜欢所以放的比较多） |
| 红糖 | 15～20克 |
| 淡奶油或牛奶 | 适量哈 |
姨妈期痛必备！超好喝～的做法
生姜红枣切开，将生姜红枣红茶桂圆红糖下奶锅倒水煮开（生姜和红枣可以先放，多煮一会）
煮开按个人喜好加入牛奶或淡奶油搅匀，然后盖上盖子小火焖一下～
然后倒出来就好了！一般我杯子里还要放一撮红茶，我好喜欢红茶的味道～我姨妈痛贼厉害，每次在学校都是吃布洛芬的，特殊时期实在没办法就随手试了一下！很好喝，味道也很搭！当然这个方子有太大对主观性哈，但是难受的时候不妨试一试！（还有姨妈期不要做腹部运动，我今天早上不信邪，然后就疼的龇牙咧嘴...）
![最正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法大全，姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的详细做法](https://i1.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/de64/8962/de64871af49b4302d1b1b1ea6ce840550c9401f26ea6824552c0105fbfff3219f11fea9dbef2751c716d-s.jpg)
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