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小米南瓜养生粥(养生锅版适合单身汪~~~~)

来源:菜肴屋 阅读:8.4K 次
小米南瓜养生粥(养生锅版适合单身汪~~~~)的做法步骤图

小米开肠胃、补虚损、益丹田;南瓜性味甘、温,有补中益气之功,饱腹感强,降糖降脂。寒冷的南方,早晨来一碗温热的小米南瓜,再配个馒头,胃里温顺舒适,再好不过

用料  

小米 小米一把(没错我是用手抓)
南瓜 想吃多少放多少(我放了约300g)
大概1400ml

小米南瓜养生粥(养生锅版适合单身汪~~~~)的做法  

  1. 小米洗净备用,有些人会泡一下,但我发现小米很容易熟,所以懒癌发作也不泡了

    小米南瓜养生粥(养生锅版适合单身汪~~~~)的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜洗净切成块

    小米南瓜养生粥(养生锅版适合单身汪~~~~)的做法步骤图 第3张
  3. 小米和南瓜一起放入养生锅,用“五谷粥”的功能开煮

    小米南瓜养生粥(养生锅版适合单身汪~~~~)的做法步骤图 第4张
  4. 煮一会会有浮末,不喜欢的可以撇掉

    小米南瓜养生粥(养生锅版适合单身汪~~~~)的做法步骤图 第5张
  5. 养生锅的“五谷粥”功能先是大火烧开后,自动转小火继续煮,默认是两小时,这个粥只要转小火后再煮20~30分钟左右,小米開花就可以了!

    小米南瓜养生粥(养生锅版适合单身汪~~~~)的做法步骤图 第6张

小贴士

1、煮粥一定要守著啊親們,否則分分鐘溢出來!
2、水来後記得时不时攪拌一下免得粘锅!
3、南瓜本身有甜味,若觉得不够甜可根据个人口味加糖,加盐也很好吃伐。

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