豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】
来源：菜肴屋 阅读：2.84W 次
四金粥了解一下！南瓜，小黄米，黄豆，银耳（未漂）四种金色物质！养胃养颜疗效好！富含胶原蛋白，植物蛋白质！豆浆熬粥浓香丝滑！小黄米熬出米油简直不要太好喝！秋冬就应该食补滋养呀！
破壁机是西屋的。
用料
| 贝贝南瓜（去皮生重） | 120g |
| 枸杞 | 6g |
| 小黄米 | 30g |
| 黄豆（干） | 25g |
| 红枣 | 10g |
| 银耳（干重） | 10g |
| 至水位线的水 | 1000ml |
豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】的做法
黄豆和银耳提前泡水一晚上。
![豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤图 第2张]( "豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤图 第2张")
泡好的黄豆，银耳，干红枣放入破壁机里，倒入水，到1000ml刻度线。先打豆浆。
![豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤图 第3张]( "豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤图 第3张")
豆浆打好以后！啧！开盖感受一下丝滑～
![豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤图 第4张]( "豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤图 第4张")
贝贝南瓜去皮切小块，小黄米淘洗干净，枸杞丟入豆浆里！开始煮粥吧！丝滑好喝！嗷嗷哒！
![豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤图 第5张]( "豆浆南瓜养胃养颜浓粥「养生暖饮」的做法步骤图 第5张")
小贴士
银耳根部记得去掉。
热门内容
大家都在看
最近更新