比牛奶更有营养的养生豆浆搭配！暖胃健脾养颜~

今天小梦给大家分享几款养生豆浆搭配方法给你们，每天一杯热乎乎的豆浆，补血、暖胃、健脾、养颜！

家里有豆浆机或者破壁机的朋友，千万不要闲置哦，快来跟我一起学习食谱搭配吧~

用料  

比牛奶更有营养的养生豆浆搭配！暖胃健脾养颜~的做法  

1. 补气血，改善手脚冰凉
   
   食材：黄豆、红枣、红豆、花生、红糖

2. 益智补脑、提高记忆力
   
   食材：黄豆、核桃、南瓜、糯米、冰糖

3. 清热润肺、明目
   
   食材：黄豆、银耳、莲子、枸杞、冰糖

4. 健脾养胃、暖身
   
   黄豆、山药、小米、紫薯、冰糖

5. 除此之外，再分享一套超全的豆浆机食谱~

6. 米糊

7. 豆浆

8. 果蔬汁

9. 1000道豆浆机食谱

10. 每天一杯不重样，健康又养颜

小贴士

食材不需要刻意量分量，我都是以手心一把计算的～