核桃奶~比纯牛奶更营养
来源:菜肴屋 阅读:1.18W 次
自制的核桃奶,是用核桃加纯牛奶打出来的,口感细腻,具有特殊的核桃浓郁香味,冷饮热饮均可。
核桃仁含有丰富的营养素,牛奶就不用我多说了,两种合在一起互相补充,营养更全面。
用料
纯牛奶 | 250ml |
核桃仁 | 30克(熟的) |
冰糖 | 10克 |
核桃奶~比纯牛奶更营养的做法
准备好一瓶纯牛奶、冰糖、烤熟的核桃仁(我懒,没去皮,去皮的核桃仁会更香哦)。
所有材料放入破壁机打两分钟即可。(当然,时间根据自家破壁机而定)
一杯营养丰富,香味浓郁的核桃奶就打好了。没办法,家有孩子,绞尽脑汁想让她们喝的更营养,更健康。
小贴士
冰糖的量随自己喜欢进行调整,我如果自己喝,可以完全不加糖的,坚果也是可以百变的,但前提是必须熟的。
大家都在看
最近更新