嫩窝瓜烫面蒸饺(2)-均衡膳食、清淡可口
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很多馅儿都适合做蒸饺,吃腻了肉馅儿就来试试清淡、绵软的窝瓜馅儿包!
用料
嫩窝瓜(就是嫩南瓜) | 多半个 |
香菜 | 2棵 |
鸡精 | 适量 |
盐 | 适量 |
十三香 | 一勺尖 |
香油 | 半勺 |
食用油 | 适量 |
面粉 | 一碗 |
葱姜蒜末 | 适量 |
嫩窝瓜烫面蒸饺(2)-均衡膳食、清淡可口的做法
一碗面,碗中盛一半开水一半凉水,和烫面面团(面团稍软一些),盖盖子醒面20分钟
多半个嫩窝瓜,洗净去瓤,用擦丝器擦丝后切几刀,放入盆中加一勺盐,搅拌均匀静置5分钟,然后用豆包布攥出多余的汤汁(也可以两只手直接攥)
攥好汤后,加入葱姜蒜末、两棵香菜末、盐适量、生抽两勺、香油半勺、鸡精适量、十三香适量、食用油适量,搅拌均匀(喜欢吃虾皮也可以放一些虾皮,放虾皮把香菜取消)
面团揉成长直径3cm左右的条状,做面剂,3cm*3cm大小
擀成圆皮,直径7cm左右,厚度2mm左右
取馅包成大饺子状
背面压褶儿,全部包完后,起锅加水
凉水下锅,大火蒸15分钟即可
馅料口感绵软香甜(嫩窝瓜本身略带甜味儿),面皮儿也非常柔软揽味儿,趁热吃,凉了饺子皮略硬,重新隔水蒸后恢复软软的
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