姥姥的味道,解暑浆水面
浆水面在西北是夏天不可多得的美味主食!
浆水中含有多种有益的酶,能清暑解热,增进食欲,为夏令佳品。三伏盛暑,食之,不仅能解除疲劳,恢复体力,而且对高血压、肠胃病和泌尿病有一定的疗效。
用料
干辣椒 | 3-4个 |
花椒 | 7-8粒 |
香菜 | 4-5根 |
葱花 | 1/4根 |
毛芹菜 | 1把 |
莲花菜 | 2个 |
白面粉 | 100克 |
盐 | 2勺 |
姥姥的味道,解暑浆水面的做法
将毛芹菜和莲花菜洗干净控水(水要控的干干的,否则做的浆水会坏)。把莲花菜切成四半!把控干水分的芹菜莲花菜放去坛子中,加入80度的开水把菜淹过。
Ps:抓100克白面放入500ml的凉水中,搅拌均匀在火中烧开(不能有面疙瘩)面糊糊做好后倒入坛中,盖上盖子发酵!天气热两,三天就可以做好了!炝浆水的做法:
用干净的勺子从坛中盛出。把准备好的干辣椒切段,香菜切段,葱切成葱花。锅中倒入少许油,把油烧热,放入干辣椒,花椒,葱花炒出香味。把油倒入浆水中,在放入切好的香菜,调入适量的盐!清爽可口的浆水就做好!把下好的面条过凉水(过凉水使面条更劲道),配上蒜泥茄子,辣椒炒卤肉。真是一顿美味的午餐!
Ps:每天用干净的筷子轻微搅动!(筷子一定是干净的,无水无盐的)。浆水很娇气的,很容易坏,如果起白花证明浆水坏了,就不能用了。每次吃完后,加入开水,继续发酵!如果浆水不酸了,可以把菜全部捞出,留有剩余浆水作为引子,在重新同上放菜,加入开水(此时无需在放面糊)。捞出的菜可以作为凉菜,凉拌食用,清凉爽口!
小贴士
夏天的浆水,还常常当作预防中暑的清凉饮料,可直接饮用,也可加入白砂糖引用。陇上气候干燥,土地含盐碱过多,所以常食味酸性凉的浆水,不但能中和碱性,而且还可以败火解暑,消炎降血压。夏日常食有利健康。
最后,材料中的照片均为实拍图,并无滤镜,可供大家参考!