杂蔬鸡丁炒饭
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用料
鸡胸肉 | 100克 |
玉米 | 30克 |
鸡蛋 | 1个 |
白米饭 | 一大碗 |
胡萝卜 | 50克 |
黄瓜 | 50克 |
杂蔬鸡丁炒饭的做法
鸡胸肉切成丁、胡萝卜、黄瓜分别洗净去皮切成丁。
锅热入油烧至7成热,倒入打散的鸡蛋液。
待蛋液凝固,炒散成块,倒入鸡丁炒至变色。
倒入玉米粒、胡萝卜、黄瓜丁,快速翻炒数下。
倒入白米饭,转中小火,快速的不停翻炒米饭,使饭粒尽量炒散。
根据个人口味调入盐量。
最后炒匀关火出锅即可。
小贴士
1、搭配炒的杂蔬,可以选择自己喜欢的一些时令蔬菜,能快速炒熟的都可以拿来炒饭。
2、米饭可以先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许油拌匀,这样炒出来的米饭更松散。
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