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简单健康好吃的韭菜盒子

来源:菜肴屋 阅读:1.78W 次
简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图

春天来了,万物复苏,阳气上升。人类经过一个冬天的冬藏,随着气温回升,有没有一种动起来的感觉?这个时候吃韭菜正当时,补充我们的阳气,鼓舞我们动起来的冲动。

用料  

面粉 300克
米粉 30克
椰子 30克
牛奶 100克
温水 165克
韭菜 350克
鸡蛋 3个
8克
牛油果 适量
十三香 一小勺

简单健康好吃的韭菜盒子的做法  

  1. 材料集合

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第2张
  2. 粉类:中筋面粉、小米粉(我是用小米在磨豆机里面磨碎的)、椰子粉用硅胶铲拌匀

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第3张
  3. 加水和牛奶用硅胶铲搅拌。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第4张
  4. 形成这样的面团。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第5张
  5. 盖上保鲜膜静置。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第6张
  6. 馅料集合。韭菜洗干净晾干水,这点很重要,否则容易把面皮搞破,影响口感和外观。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第7张
  7. 韭菜切碎

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第8张
  8. 锅烧热,倒入牛油果油或菜油,约25克,油烧冒烟,鸡蛋搅匀倒进锅里。用铲子把鸡蛋切小块,关火。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第9张
  9. 倒入切好的韭菜,盐7克,十三香一小勺。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第10张
  10. 面搓长条

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第11张
  11. 均匀分成11个面团,每个面团约60克

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第12张
  12. 面团赶开,成圆形。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第13张
  13. 馅料放在面皮上。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第14张
  14. 压边

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第15张
  15. 边要压好,后来我就用手压,压仔细。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第16张
  16. 平底锅,放点牛油果油或其他炒菜油。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第17张
  17. 开小火,看到边边有点黄,翻另一面煎黄,

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第18张
  18. 不要频繁翻动,容易翻破。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第19张
  19. 开吃。非常好吃,皮酥软有点点嚼劲,鸡蛋韭菜的完美结合,征服了我老公的味蕾,连吃四个。

    简单健康好吃的韭菜盒子的做法步骤图 第20张
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