低热量无糖的夏季甜品:紫薯白凉粉(简单,一学就会)
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炎热的夏季,总要尝试一下低热量的天普湾,白凉粉是不错的选择,配料根据自己喜好加入,正好做紫薯面包没有用完的紫薯泥,派上用场了。
用料
白凉粉 | 50克 |
水 | 1500ml |
紫薯 | 1个 |
醪糟 | 适量 |
酸奶 | 200克 |
椰浆 | 适量 |
低热量无糖的夏季甜品:紫薯白凉粉(简单,一学就会)的做法
按照白凉粉的配方,把50克白凉粉加入冷水,加热搅拌至沸腾。
把溶液倒入容器冷却,大概三四个小时可以凝结成果冻状。放入冰箱口感更好。
把凉粉切好,加入适量酸奶,椰浆,紫薯泥,还可以加入点醪糟
小贴士
我买的是展艺的白凉粉,50克可以做五
六碗左右的份量。
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