彩虹水果冰粉 一学就会的瘦身美肤甜品
冰粉因为热量十分低,而被很多美眉视为“减肥圣品”。其实冰粉的制作简单到出于意料,食用的方法也各式各样,百搭又美貌!
炎炎夏日让人没有胃口,必须要来点冰爽的甜品方能解愁。
女孩们放下你们手中的冰淇淋,我们一起来制作低卡又美味的甜品吧!
用料
冰粉粉 | 20克 |
热开水 | 1250克至1500克 |
各种水果 | 适量 |
蜂蜜/红糖水/椰浆 | 适量 |
彩虹水果冰粉 一学就会的瘦身美肤甜品的做法
1.称20克冰粉粉。
热水必须用90度以上的,刚烧开就可以了。2.倒入热开水1500克。
水的用量最好控制在1250克到1500克。
或者冰粉粉的包装袋子上一般会有制作说明。3.搅拌至冰粉粉完全融化。
4.将冰粉水倒入容器,等待自然凉透后,密封放入冰箱冷藏三小时以上。
一般提前晚上做好,然后放冰箱冷藏一夜。等吃的时候再拿出来,冰凉凉更美味。5.直接在容器里用小刀子将冰粉切成块状,不要倒出来切。
冰粉的样子十分晶莹剔透。6.可以直接用碗装适量冰粉,然后倒入蜂蜜或者红糖水。
7.搅拌均匀就可以吃啦!
8.一大锅的成本也不用5块钱。
入口冰凉爽滑,美味又消暑。9.制作彩虹水果冰粉也超简单!
水果切成小粒,最好是提前冷藏过的。
为了使成品更好看,我选用了不同颜色的水果:深蓝色的蓝莓、红色的樱桃、紫红的火龙果、绿色的猕猴桃、黄色的芒果。10.将适量火龙果放入杯子。
11.再用勺子装适量冰粉倒入杯子。
12.再放入猕猴桃,然后适量冰粉。
13.如此间隔开颜色,装满一杯。与椰浆、蜂蜜等一起食用更美味。
成品图。
成品图。
小贴士
1.根据自己的喜好选用新鲜水果。
2.冰粉可与红糖水、蜂蜜、椰浆、奶茶等同吃。
3.冰粉不可接触热的东西,否则会融化。