秋燥必备-竹蔗茅根马蹄水

广东的天气一入秋就特别的干燥，哪怕不吃上火的东西，都特备的容易上火。从小就特别的抗拒喝苦茶，那就煮个食疗润润肺吧～

用料  

秋燥必备-竹蔗茅根马蹄水的做法  

1. 1.马蹄、红萝卜削皮，切块备用
   2.竹蔗削皮，砍长段备用
   3.茅根剪段备用
   4.薏米就清水冲一下就好
   5.全部材料放入锅中，加入适量清水煮40分钟
   

2. 全部材料都很清甜，不用再加糖就已经很喝，喝不完还可以放冰箱冷藏保存。