竹蔗茅根马蹄红萝卜水

炎炎夏日，来杯竹蔗茅根水，非常消暑清热，用来代替白开水是非常不错的！👍🏻👍🏻
这个竹蔗茅根水是小时候的印记了，现在自己是妈妈了，也开始给自己娃做，觉得上火了，又或者拿来代替汤水，就会去找一下这些食材回来，煲好，给娃装到水杯，代替开水喝！清热消暑一级棒😊😊

用料  

竹蔗茅根马蹄红萝卜水的做法  

1. 把买回来的马蹄削皮，用水冲洗干净，待用！

2. 红萝卜削皮，洗干净，切开，待用！

3. 竹蔗可以用钢丝球刷干净，再用菜刀劈开，或者用菜刀把外皮给去掉再切开，冲洗待用！

4. 茅根洗干净用厨房剪刀剪成小段，备用！

5. 陶瓷炖锅装好1000毫升水，讲以上原材料放进去，放到炖锅里，插插头通电，设置3.5小时，就可以开煮了！