下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗
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茅根竹蔗胡萝卜马蹄水，此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用
用料
| 马蹄 | 8个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 水 | 2000克 |
| 茅根 | 适量 |
| 竹蔗 | 200克 |
下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法
把所有材料洗干净，竹蔗砍成小段，对半再剖开，马蹄半再剖开，红萝卜切成大块 茅根清洗干净
![下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法步骤图 第2张]( "下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法步骤图 第2张")
把所有材料放进锅里，放2000ML清水，大火烧开15分钟后，转小火再煮30分钟 即可熄火.（喜欢喝冰镇的凉茶朋友，待汤凉冷后，用漏勺滤掉固体物，倒入容器内，盖上，放冰箱冷却后即可饮用。）
![下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法步骤图 第3张]( "下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法步骤图 第3张")
清热、降火、润肺。没有凉茶这么凉，但很清润、可常喝
功效清热解毒，尤其适合吃得过多煎炸热毒食品的朋友![下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法步骤图 第4张]( "下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法步骤图 第4张")
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