清凉茅根马蹄竹蔗水

生津止渴，清肺胃热，解毒利尿。白茅根，马蹄，甘蔗均性寒，搭配红枣，胡萝卜可平衡。适合普通人群，火锅搭档，和一些肺热胃热的孩子。

用料  

清凉茅根马蹄竹蔗水的做法  

1. 所有材料准备好。

2. 入主锅，40分钟/温度100度/反转小勺。

3. 小美唱歌喊你来享用啦。夏天可以➕冰块，火锅搭档，上火时候也记得来一扎！

小贴士

白茅根和鱼腥草不一样，没有腥气，口感更好。甘蔗，茅根可以剪短一些，不容易刮到刀头。