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无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼

来源:菜肴屋 阅读:2.35W 次
无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图

暖暖的冬日里,做一份香蕉松饼,而且无糖无泡打粉,还少油,搭配草莓,开启美美的早晨!

用料  

香蕉 1根
面粉 50克
鸡蛋 1个
牛奶 适量
橄榄油 少许

无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法  

  1. 一根熟透的小香蕉(本地香蕉)去皮。

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第2张
  2. 用叉子把香蕉压成泥。

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第3张
  3. 加入面粉

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第4张
  4. 加入适量牛奶

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第5张
  5. 加一点点橄榄油,把香蕉泥面粉牛奶液混合均匀。

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第6张
  6. 另外打一颗鸡蛋,打散蛋液。

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第7张
  7. 把鸡蛋液倒入香蕉泥面粉中

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第8张
  8. 把所有材料用叉子打散并混合均匀,像打鸡蛋液一样。提起叉子,面糊滴落很快无痕迹。

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第9张
  9. 平底锅加热,加一点点黄油(比较香),后面再煎其它松饼都无需再放油。

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第10张
  10. 打一汤勺面糊从高处倒下。自然的摊开呈圆形。小火慢煎

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第11张
  11. 当看到表面很多气泡,并有小孔,可以翻面

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第12张
  12. 在略煎一下即可装盘食用。重复一片片的小火慢煎,无需再放油。

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第13张
  13. 干净的无水无油容器里倒入淡奶油200毫升

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第14张
  14. 加入5-10克糖

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第15张
  15. 用打蛋器打发

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第16张
  16. 打好的淡奶油可以装裱花袋

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第17张
  17. 裱花。

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第18张
  18. 最后加上洗净的草莓和蓝莓即可享用美美的香蕉松饼了。

    无糖无泡打粉少油的健康香蕉松饼的做法步骤图 第19张
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