桃胶雪耳莲子百合梨羹
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虽然广东的秋天始终无声无息的,常常是一不留神入冬了才发现秋天已经过去了,可是秋燥却是如约而至,干燥一点点地影响着人的身体。煮一碗清甜爽口、降燥滋润的汤羹来排解夏末秋初的不爽快吧~
用料
银耳 | 1/3朵 |
莲子 | 一小把 |
百合 | 一小把 |
桃胶 | 7颗(大颗可以减量) |
梨 | 1个 |
冰糖 | 适量 |
水 | 适量 |
枸杞 | 适量,按体质增减 |
红枣 | 适量,按体质增减 |
桃胶雪耳莲子百合梨羹的做法
事情准备:莲子、百合、雪耳、桃胶凉水泡隔夜
处理素材:①清洗雪耳、莲子、雪耳、桃胶,并将桃胶而杂质清理干净
②将雪耳切成小碎块,桃胶捏成小块,便于出胶
③红枣切丝,雪梨切成小块装熬制:①放适量的水至电饭锅锅中,放入处理好的雪耳、莲子、百合、红枣丝,调至烹煮粥汤的模式,开始熬制
②一小时后放入桃胶、雪梨块
③45分钟后放去适量的冰糖和枸杞,再煮15分钟成品装碗
小贴士
①雪耳切得越小越利于出胶
②桃胶后放,要不然煮久会化水的
③枸杞不要一开始就放,应该差不多出锅才放。要不然上火
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