美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱

深秋季节，一转眼过冬的感觉啦，所以我整理了6款绝世美颜的早餐豆浆分享给朋友们。

女人常喝豆浆的好处你一定知道，无敌配搭的破壁机豆浆，暖身养胃又养颜❗️超级方便哦，一周不重样！

用料  

美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱的做法  

1. 红枣黄豆花生豆浆
   
   ✅功效：补气养血 美容养颜
   
   食材：黄豆50克 花生10克 红枣6颗（去核）
   
   加清水1000ML，按个人口味加冰糖，破壁机直接打，豆浆机提前泡2小时，简单方便又养生！
   
   打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的！

2. 黄豆花生核桃豆浆
   
   ✅功效：润肠通便 益智补脑 养血健脾
   
   食材：黄豆50克 花生20克 核桃20克
   
   加清水1000ML，按个人口味加冰糖，破壁机直接打，豆浆机提前泡2小时，简单方便又养生！
   
   打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的！

3. 黄豆大米花生豆浆
   
   ✅功效：健脾养胃 美白养颜 提高免疫
   
   食材：黄豆50克 大米20克 花生20克
   
   加清水1000ML，按个人口味加冰糖，破壁机直接打，豆浆机提前泡2小时，简单方便又养生！
   
   打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的！

4. 红枣黄豆红豆豆浆
   
   ✅功效：补血补钙 排毒养颜 美白抗氧化
   
   食材：红枣5颗（去核）黄豆50克 红豆20克
   
   加清水1000ML，按个人口味加冰糖，破壁机直接打，豆浆机提前泡2小时，简单方便又养生！
   
   打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的！

5. 双红枸杞豆浆
   
   ✅功效：补血养颜 补虚益气 安神补肾
   
   食材：红枣5颗（去核） 红豆20克 枸杞10克
   
   加清水1000ML，按个人口味加冰糖，破壁机直接打，豆浆机提前泡2小时，简单方便又养生！
   
   打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的！

6. 三黑豆浆
   
   ✅功效：防脱固发 补肾益精 养血乌发 润肠通便
   
   食材：黑豆50克 黑芝麻20克 黑米20克
   
   加清水1000ML，按个人口味加冰糖，破壁机直接打，豆浆机提前泡2小时，简单方便又养生！
   
   打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的！

7. 另外还有一套70道杂粮豆浆食谱分享给你们。
   
   秋冬多喝暖豆浆就能变美！赶紧收藏起来！

8. 部分目录截图

9. 部分内容截图

10. 需要这套豆浆食谱的