秋冬季豆浆搭配，适合一家人喝的破壁机食谱

我从小到大都喜欢喝豆浆，以前读书的时候我妈经常提前把豆浆打好，给我们早上带去学校喝。秋冬天的早上喝上一杯杯暖暖的豆浆真的超舒服！
今天来分享很适合秋冬喝的五谷豆浆搭配分享给大家。

如果有不懂的可以➕我问：DB797988

定会知无不言的告诉

用料  

秋冬季豆浆搭配，适合一家人喝的破壁机食谱的做法  

1. 1、红枣花生豆浆
   食材：花生30g、红豆30g、红枣4颗
   作用：红枣、红豆补气血，搭配花生一起喝，香浓可口，还能暖宫补气血。

2. 2、红豆薏仁百合豆浆
   食材：黄豆40g、红豆30g、干百合15g、薏仁10g
   作用：薏米去湿气，搭配百合、红豆一起喝，还能改善气色，祛黄提亮。

3. 3、黑芝麻核桃豆浆
   食材：黄豆50g、核桃20g、黑芝麻10g
   作用：黑芝麻、核桃都有乌发、固发的效果，发质差、易脱发的很合适喝这个，可以再加点花生、黑豆一起。

4. 5、红腰豆南瓜豆浆
   食材：南瓜150g、红腰豆50g、黄豆40g
   作用：红腰豆搭配南瓜一起喝有补气血、增强免疫力的效果。

5. 6、南瓜小米豆浆
   食材：南瓜150g、枸杞5g、小米20g、黄豆40g
   作用：南瓜、小米养胃助消化，适合脾胃不好的人喝，也可以煮给小孩喝。

小贴士

关于水量，加0.8~1.2L的清水足够2~3人的分量了。煮好后再加点白砂糖或蜂蜜调味就可以啦。