六款适合秋季喝的豆浆！一周养生不重样

每天一杯营养养生豆米浆，不同搭配喝一周不重样！

大家都知道吃五谷杂粮有益身体健康，今天分享六款养生豆浆给大家，美容补血又养胃，越喝越年轻。


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平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：
 （五红丸：最适合女人吃的丸子，补气血神器，治疗姨妈暗红等一切问题）

 (九蒸九晒芝麻丸：补肾，防脱，生发，通便)

  (助眠丸：安神助眠，适合难以入眠、睡眠浅、失眠多梦人群)

 （三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)

   (玉灵膏：补血养气第一方，适合体弱，神疲体倦，心悸怔忡，血虚失眠，精神不足人群)

用料  

六款适合秋季喝的豆浆！一周养生不重样的做法  

1. 三黑豆浆
   功效：乌黑秀发，防固脱发
   食材：黑豆20克，黑米20克，黑芝麻20克，黄豆30克
   

2. 绿豆百合豆浆
   功效：清热去火，安神助眠
   食材：百合10克，黄豆30克，莲子10克，绿豆20克

3. 红豆红枣豆浆
   功效：补血养胃，补血养颜
   食材：黄豆30克，枸杞10克，红枣3颗，红豆25克
   

4. 小米薏仁豆浆
   功效：健脾和胃，补益虚损
   食材.黄豆30克，小米20克，薏仁20克，莲子8-10颗

5. 燕麦红枣豆浆
   功效：养血补虚，降血脂
   食材：黄豆40克，燕麦20克，红枣4颗，糯米20克