滋润心田的汤汤水水,胶质满满的银耳羹、女人最爱的红豆薏仁水、健康营养的杂粮粥、酸甜可口的冬日水果茶……全都能用一个养生壶搞定。
我只是一个搬运工,整合的这些养生壶美食,顺带分享了一套养生壶的食谱给你们,大家喜欢的就翻到最后收着慢慢学~
用料
6道养生壶美食,每天喝一碗,滋润整个秋冬,一周七天不重样的做法
荸荠胡萝卜金桔薏米水
非常的独特一款汤水,营养健康还去火,日常当水喝,喜欢的朋友们还可以加几片黄瓜,更清爽。
水果茶
各种水果都可以用来煮,咕嘟咕嘟,满满的维生素。
比如:梨、橙子、桂圆、金桔、玫瑰花、苹果、山楂、椰子、草莓、火龙果等,煮好后再加几粒枸杞。
水果切片或者切粒后稍微用盐水泡一下,然后煮10分钟左右就够了。建议不加糖。
秋季冰糖雪梨
1个梨几块老冰糖,最方便最简捷的炖品了。
煮的时候还可以加入红枣和枸杞,好看又好吃。
秋冬养生真的非养生壶莫属~
给你们分享的食谱在这里
部分内容展示
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部分食谱内容截图
养生壶还是很方便的,喜欢这套食谱就来这里获取,我把食谱分享给你