补虚健脾的红薯燕麦
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【#今日破壁食谱#红薯燕麦】
吹了一晚上的空调
早餐的时候喝一碗，好暖胃
补虚健脾，润肠通便
用料
| 红薯 | 1个 |
| 燕麦米 | 20克 |
| 红豆 | 10克 |
| 直饮水 | 600ml |
补虚健脾的红薯燕麦的做法
1.红薯洗净去皮切块，也可不去皮，红豆燕麦米冲洗干净！
![补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤图 第2张]( "补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤图 第2张")
2.破壁机中倒入600ml直饮水，再倒入红薯燕麦米红豆，五谷模式边破壁边熬煮15分钟！
![补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤图 第3张]( "补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤图 第3张")
![补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤图 第4张]( "补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤图 第4张")
4.每人都来一碗，吹了一晚上的空调，早上喝着好暖胃！
![补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤图 第5张]( "补虚健脾的红薯燕麦的做法步骤图 第5张")
小贴士
喜欢甜口的，可以适量加点白糖或者冰糖！
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