补气养血-党参鸡汤

补充气血，黄芪党参鸡汤~
女性朋友气血不足，脸色容易发黄
特别推荐家常食疗
这道汤是广东的一道家常汤，可以补充气血，改善面色，面色红润，女生经期前喝有意义改善痛经，经期后常喝有意义补充气血(月经期间尽量不要喝哦)
方子中用到的北京油鸡的有机柴公鸡，营养价值非常丰富的，含有的蛋白质量比较高，非常容易被人体所吸收，可以起到增强身体免疫的功效。下面记录我的方子

用料  

补气养血-党参鸡汤的做法  

1. 准备所有食材，鸡肉清洗干净切块备用

2. 烧一锅开水

3. 倒入鸡肉焯水1分钟，捞起

4. 放入汤锅中，加入适量清水，倒入莲子 黄芪 党参 麦冬，姜片。大火煮开转小火炖60分钟

5. 加入枸杞和盐再煮5分钟

6. 关火即可，别看公鸡鸡油少，但油鸡这个品种鸡油黄亮的特点还是挺明显的