灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)
来源：菜肴屋 阅读：6.55K 次
用料
| 枸杞 | 1小把 |
| 灵芝干片 | 10片 |
| 瘦肉或排骨 | 200克 |
| 无花果干 | 3个 |
| 党参 | 3条 |
| 姜片 | 2片 |
| 果皮 | 一小块 |
| 红富士苹果 | 1个 |
| 纯净水或农夫山泉水 | 2500克瓦汤煲半煲水 |
灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)的做法
先灵芝和党参（切粒）泡水半小时！不要泡久了不然灵芝会走味的！猪肉或排骨飞下水去血腥味！苹果🍎去心核！火花果干切开两半煲时容易出味！
![灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)的做法步骤图 第2张]( "灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)的做法步骤图 第2张")
把2500ml水放煲里冻水放果皮，滚开了姜片放灵芝党参瘦肉等材料下去煲，大火滚转小时熬至40分钟就可以饮了！味道清甜回甘有补气血安神养心的保健汤水😘😘
![灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)的做法步骤图 第3张]( "灵芝党参瘦肉汤(养心安神、补气血汤)的做法步骤图 第3张")
小贴士
汤里放个苹果原因是中和灵芝的微苦等汤里有点鲜甜味道提香！😊
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