营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼
来源:菜肴屋 阅读:2.72W 次
女儿超级爱吃椒盐调味的煎饼,里面的材料品种丰富,营养也很全面,不仅有碳水化合物,蔬菜还有蛋白质,早餐搭配牛奶或者果汁,可以维持一上午的能量
用料
椒盐 | 2克 |
芹菜 | 30克 |
芝麻 | 10克 |
鸡蛋 | 二个 |
面粉 | 100克 |
水 | 70克 |
牛奶 | 30克 |
牛奶 | 30克 |
营养全面的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼的做法
准备美的电磁炉和食材,芹菜叶子剁碎
芹菜,芝麻,鸡蛋和盐放一起
搅拌均匀
加入面粉,加入水
搅拌均匀
加入牛奶搅拌均匀
加入椒盐搅拌均匀
启动电磁炉
锅内用油刷一遍
倒入搅拌均匀的面糊
用手拿锅转一圈,一个美味可口的椒盐芹菜芝麻鸡蛋饼完成了
成品
成品
小贴士
全程小火
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