#辅食#🍀粗粮煎饼果子🍀12个月+
来源:菜肴屋 阅读:7.6K 次
粗粮中的维生素B1和维生素E是宝宝在日常精粮中难以足量摄入的。平时我们应该多做好粗粮、精粮的搭配切换,这样也符合辅食的多样化需求,有利于宝宝的生长发育,还能保持新鲜感,避免偏食。
用料
低筋面粉 | 20克 |
玉米面 | 20克 |
鸡蛋 | 一个 |
酵母 | 2克 |
香菇粉或虾皮粉 | 2克 |
宝宝肠 | 20克 |
小白菜叶 | 20克 |
大孔原制奶酪 | 5克 |
#辅食#🍀粗粮煎饼果子🍀12个月+的做法
准备食材
蛋清蛋黄分离。酵母倒入55克温水中,搅拌均匀。将玉米面,低筋面粉和酵母水倒入蛋黄的碗中搅拌均匀,在锅内倒入50度的温水,把碗放在锅里发酵一个小时
小白菜用水焯熟,把香肠、奶酪和小白菜分别切碎倒入蛋清的碗中,加入香菇粉或者虾皮粉,搅拌均匀
发酵完成,搅拌均匀。发酵成功的面糊一般体积会增大一倍且有较多气泡。
起锅开小火,刷少量食用油后倒入面糊,煎至表面凝固后倒入蛋清蔬菜糊,抹平表面,煎至蛋清半凝固的状态,对折起来,压实边缘,不断翻面,煎至熟透,最后关火用余温焖一会。
切成宝宝一手能抓握的大小
我每天的日常就是照顾我的宝宝,做各种各样的辅食,如果你也是宝妈,你也在给宝宝做辅食,欢迎你来加我!让我们一起喂养出一个健康的宝宝😄
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