＃辅食＃🍀番茄龙利鱼汤🍀11个月+

做番茄鱼汤，除了能开胃之外，还有很不错的补脑作用，而且番茄中的维生素C有有助于宝宝对铁质的吸收，虽然鱼肉不多，但对这一餐中的铁质吸收有不错的效果。

用料  

＃辅食＃🍀番茄龙利鱼汤🍀11个月+的做法  

1. 准备食材

2. 番茄划十字，倒入开水泡几分钟，方便去皮。鱼肉切成小块，上面放片柠檬去腥

3. 番茄切小块，蛋清蛋黄分离

4. 蛋清中倒入鱼肉，搅拌均匀

5. 起锅开中火，锅里刷薄薄一层油，倒入番茄翻炒出汤汁，加入适量水，煮至水开

6. 倒入龙利鱼，大约煮10秒后搅散，再煮2分钟。先煮10秒再搅散，可以使蛋清更好地依附在鱼肉上，吃起来更加嫩滑。蛋黄搅散成蛋黄液，倒入锅内，边倒边搅拌，再煮3分钟

7. 我每天的日常就是照顾我的宝宝，做各种各样的辅食，如果你也是宝妈，你也在给宝宝做辅食，欢迎你来加我！让我们一起喂养出一个健康的宝宝😄
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