🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼
来源：菜肴屋 阅读：2.93W 次
这几天除了忙减脂餐，还有一堆事儿，没来得及上传…今天赶紧的
用料
| 龙利鱼 | 1条 |
| 黑木耳 | 10朵 |
| 荷兰豆 | 500克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法
多点油，把荷兰豆爆熟
![🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第2张]( "🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第2张")
荷兰豆捞起后，胡萝卜小花放下去过一下，捞起
![🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第3张]( "🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第3张")
龙利鱼切片
![🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第4张]( "🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第4张")
一丢丢油，把龙利鱼片炒熟
![🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第5张]( "🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第5张")
1勺XO酱，少许蚝油，一丢丢热水，不需要收汁汁，滚起拨匀就行…出锅
![🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第6张]( "🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第6张")
把过油的荷兰豆和胡萝卜用剩下的汤汁炒一下
![🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第7张]( "🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第7张")
![🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第8张]( "🍀健康减脂餐-XO酱龙利鱼的做法步骤图 第8张")
小贴士
龙利鱼很容易翻碎，所以要小心，这也是为什么我要分开炒
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