🍀健康减脂餐-火龙果牛肉

火龙果我不太爱吃，但是GI值比较低，是减肥期间的好水果😊今天我们把它炒着吃，和牛肉一起…汤汁会滑滑的，不需要勾芡，还有水果的香甜…想象一下🤔

用料  

🍀健康减脂餐-火龙果牛肉的做法  

1. 牛肉切丁，用5克黑胡椒碎、半茶匙小苏打、2茶匙海鲜酱、1汤勺黄酒提前半天腌制

2. 火龙果切小块，备用

3. 我真的是用一丢丢油意思下，把牛肉先炒两分钟

4. 放入火龙果，一起炒两分钟

5. 加一点热水，大火收汁

6. 我今天的晚餐，一拳
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小贴士

很多人喜欢用淀粉来嫩肉，其实小苏打的效果更好，但不要放多，少量就行，威力很大的
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misspupuBB，来我的减脂营一起聊减肥那点事儿，请注明“下厨房”