五香烤牛心菜|减脂健康餐
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![五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图]( "五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图")
参考的是Sunny的五香烤紫甘蓝，家里有个牛心菜，实在不想开火，就用烤箱做了。搭配烤咖喱鸡里脊，鲜嫩多汁。
用料
| 牛心菜 | 一颗 |
| 五香粉 | 2勺 |
| 盐 | 6克 |
| 蒜蓉 | 10克 |
五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法
牛心菜切丝，更容易熟
![五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图 第2张]( "五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图 第2张")
加五香粉、盐、蒜蓉拌匀
![五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图 第3张]( "五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图 第3张")
在烤盘中铺开，200度10分钟
![五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图 第4张]( "五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图 第4张")
十分钟后取出翻一翻，尝一下口感是否是你喜欢的，再做调整
![五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图 第5张]( "五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图 第5张")
取出装盘
![五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图 第6张]( "五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤图 第6张")
小贴士
根据自己的烤箱调整时间
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