减脂餐之无油龙利鱼

夏天不喜油烟 就自己做很多简单味道也不错的减脂餐。分享记录一下咯～

用料  

减脂餐之无油龙利鱼的做法  

1. 龙利鱼柳褪冰 双面撒上香蒜碎和黑胡椒碎粒 用锡纸包好 放冰箱冷藏腌制一天。

2. 烤箱220度 上下火 20分钟 就完成啦！

小贴士

虽然味道不如煎的好吃 但是毕竟夏天就要清淡一些呀～ 也很不错的呢！