减脂无油龙利鱼烤蛋
来源：菜肴屋 阅读：1.5W 次
在b站上看到一个叫“美博”的美食up主的方子，学着她做了味道不错。看到下厨房没有这个菜谱，就分享出来。
用料
| 龙利鱼 | 半条 |
| 鸡蛋 | 2个个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 时蔬 | 随便 |
减脂无油龙利鱼烤蛋的做法
烤箱200度预热10分钟
龙利鱼切块 放入1勺生抽 1勺料酒 适量黑胡椒调味
静置15分钟碗中打好两个鸡蛋蛋液（没有烤碗，我将蛋液倒入了锡纸）
将龙利鱼和时蔬倒进蛋液（我放了火腿肠葱花，也可以放豌豆、玉米粒等）
烤箱200度 25分钟
出炉 完美
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