【辅食10M+】番茄菌菇龙利鱼
来源:菜肴屋 阅读:2.88W 次
因为疫情,买不到太多食材。家里有啥就放啥,今天做了番茄菌菇龙利鱼。
用料
龙利鱼 | 一块 |
圣女果 | 2个 |
生姜 | 3片 |
柠檬 | 2片 |
圆菇 | 1朵 |
西蓝花 | 2朵 |
【辅食10M+】番茄菌菇龙利鱼的做法
龙利鱼放入盆中,加入莫过鱼的凉水,放入两片柠檬,化冻的同时还可以去腥。
西蓝花,蘑菇,圣女果洗净,泡入纯净水10分钟。
解冻好的龙利鱼切块,生姜切片,蘑菇西蓝花切块,圣女果去皮,依次码入辅食机。
辅食机加入200毫升水,蒸20分钟。
蒸熟后,倒出多余的蒸馏水,洗净搅拌机后,倒入所有食材打成适合宝宝吃的泥。
打好泥之后,装入辅食盒内,放冰箱冷冻,我这次做了四天的量。
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