10M+宝宝辅食：番茄银鱼豆腐羹

酸甜可口的番茄，搭配上可以补钙的银鱼和豆腐，不仅好吃营养，还很简单哦！

用料  

10M+宝宝辅食：番茄银鱼豆腐羹的做法  

1. 银鱼中放葱花和姜丝，加适量清水提前泡发

2. 泡发后的银鱼切碎备用；
   △这里如果是大宝的话可以不用切或切大一些，小宝的话建议剁的碎碎的，好咀嚼。

3. 番茄去皮切丁备用

4. 嫩豆腐切丁备用

5. 锅中倒油，放入银鱼碎翻炒均匀

6. 加入番茄丁翻炒出汁

7. 加入适量的清水，再放入豆腐，搅拌均匀后煮开

8. 加入少量的紫菜和青菜碎

9. 加点调味粉调味

10. 最后倒入水淀粉勾一层薄薄的芡就好啦

11. 鲜香浓郁的银鱼豆腐羹出锅

小贴士

紫菜、豆腐、银鱼、青菜都是除牛奶外钙很好的食物来源，搭配在一起不仅味道鲜美，还能做钙的日常补充。