小璐家 宝宝辅食 番茄龙利鱼面 适合月龄10+

龙利鱼❤功效与作用：抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有增强记忆、保护视力等功效。

用料  

小璐家 宝宝辅食 番茄龙利鱼面 适合月龄10+的做法  

1. 备料，龙利鱼切片，小白菜叶洗干净，两个冷冻西红柿🍅，一小把五彩细面，准备好核桃油，牡蛎粉，我们可以开始喽😊

2. 清水下锅，放入去皮的西红柿🍅，如果没有冷冻西红柿，就把西红柿水烫去皮，用小料理机打碎，先放锅里煮烂。

3. 西红柿🍅煮成浓汤后煮五彩蔬菜面，之前告诉大家面冷水下锅，是为了让面更容易熟，龙须面还是很容易煮熟的，所以我是煮完西红柿🍅后煮的蔬菜面。

4. 龙利鱼🐠❤用柠檬汁研制10分钟以上去腥，加入煮制8分熟的面条里稍微搅拌~煮熟

5. 鱼下锅加入小白菜碎和牡蛎粉，在煮2分钟左右就可以出锅喽[奸笑]

6. 出锅碗里滴核桃油，就可以开餐了[胜利]

小贴士

番茄🍅的香甜，配上滑滑的龙利鱼，吃完面把汤汁都喝掉，别有一番风味。