小璐家 宝宝辅食 猪肝菠菜粥 适合月龄8+
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❤ 猪肝和菠菜都富含丰富的铁和各种维生素,但是肝脏不易过量食用❗ 菠菜和猪肝,建议一周吃两只三次就足够了,这个粥,适合八个月以上baby👶食用,小宝宝可以把食材中的猪肝和菠菜打成泥,加到煮好的二米粥里,将米粒煮开花,试着给baby锻炼咀嚼能力。
用料
小璐家 宝宝辅食 猪肝菠菜粥 适合月龄8+的做法
备料:煮熟的猪肝猪『清真可以用羊肝』
胚芽大米,有机四色小米🍀
菠菜叶
核桃油
大米小米下锅煮烂,一般来说10倍水左右。我用的熟米饭🍚,好熟。
熟猪肝🐷切丁,加到煮九分熟的米粥里。
菠菜叶洗干净,开水焯一下。
焯过的菠菜切碎,加到粥里。
大宝宝撒点盐
吃之前滴入核桃油就可以喽😃
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