#辅食#🍀肉沫土豆泥🍀12个月+
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土豆含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质。其中,维生素C和B族维生素是苹果的好几倍,还含有钾、磷、镁、锌等矿物质。
用料
土豆 | 180克 |
里脊肉 | 50克 |
芹菜 | 30克 |
淀粉 | 5克 |
宝宝酱油 | 2克 |
#辅食#🍀肉沫土豆泥🍀12个月+的做法
准备食材
土豆切片上屉蒸熟
用勺子按压成土豆泥
碗里放入保鲜膜或保鲜袋,倒入土豆泥按压紧实,取出扣在盘子里
里脊肉切成肉沫,芹菜切丁,锅里刷薄薄一层油,倒入里脊肉翻炒至肉变白,倒入宝宝酱油翻炒至上色倒入芹菜翻炒一会,加入适量水煮五分钟
淀粉兑两小勺水(大人吃饭的小勺),倒入锅中,煮开至粘稠关火,淋在土豆泥上
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