无油版西红柿蛋花汤
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早餐吃腻了豆浆油条,今天做了黄金馒头片和西红柿鸡蛋汤。
食材新鲜做法也方便。可以做早餐也可以当晚餐。
今天先来试试这个无油版的西红柿蛋花汤吧
用料
西红柿 | 2个 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
香菜 | 2根 |
鸡精 | 半勺 |
水淀粉 | 1-2勺 |
水(两个人份) | 1000ML |
无油版西红柿蛋花汤的做法
西红柿切片,两个鸡蛋打蛋液,香菜切碎备用
锅中放1000ML清水煮沸,放入西红柿继续煮沸至翻滚
这种状态即可放鸡蛋液,鸡蛋液尽量淋到翻滚水面上。
这种状态就可以。鸡蛋液自然就会形成片状。这时放入1-2勺水淀粉勾芡。关火(以免水溢出)。出锅前加盐,鸡精,撒香菜碎调味。
水淀粉不用太多略微有点粘稠状即可。
早餐这么搭配也很不错。
小贴士
黄金馒头片的做法也很简单,三个鸡蛋液加上两个大馒头切片。馒头片两面沾蛋液放平底锅小火煎至两面金黄即可出锅。
西红柿蛋花汤如果喜欢酸辣口可以加点醋或者胡椒粉。看个人喜好吧
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