无盐无油西红柿蔬菜汤
来源：菜肴屋 阅读：2.08W 次
减脂很痛苦，吃它会开心那么一丢丢！
用料
| 西红柿 | 2个 |
| 金针菇 | 小半朵 |
| 口菇 | 4个 |
| 生菜 | 一朵（个人喜好 |
| 蚝油or生抽 | 随意 |
无盐无油西红柿蔬菜汤的做法
西红柿切丁（可去皮可不去）口菇切片 金针菇洗净掰开待用 生菜洗净待用
![无盐无油西红柿蔬菜汤的做法步骤图 第2张]( "无盐无油西红柿蔬菜汤的做法步骤图 第2张")
锅烧热下入金针菇炒碎出汁（不放油的因为是减脂啊，不减脂的就可以放油会更好吃）
![无盐无油西红柿蔬菜汤的做法步骤图 第3张]( "无盐无油西红柿蔬菜汤的做法步骤图 第3张")
加入口菇金针菇翻炒一下 然后加入少许蚝油或生抽 再加一小碗饮用水 盖上锅盖煮几分钟即可
![无盐无油西红柿蔬菜汤的做法步骤图 第4张]( "无盐无油西红柿蔬菜汤的做法步骤图 第4张")
生菜铺在碗底
![无盐无油西红柿蔬菜汤的做法步骤图 第5张]( "无盐无油西红柿蔬菜汤的做法步骤图 第5张")
把煮浓稠的汤倒入装有生菜的碗里就ok啦 然后加少许香菜或香葱（不喜欢可以不加）一碗低脂的🍅蔬菜汤就出锅了 炎热的夏天开胃又减肥！赶快动手做起来吧
![无盐无油西红柿蔬菜汤的做法步骤图 第6张]( "无盐无油西红柿蔬菜汤的做法步骤图 第6张")
小贴士
西红柿的大小根据蔬菜分量改变
我一般一个人吃是2个偏小的西红柿尽量熟一点会比较酸更爽口 喜欢酸的就多放点西红柿
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