牛肉汉堡—减脂快手早餐
来源：菜肴屋 阅读：2.82W 次
外面的汉堡热量太高，又馋的不行？自己动手丰衣足食，超级简单方便的快手早餐，分分钟搞定😋😋😋
用料
| 牛肉馅儿 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 碱水包 | 1个 |
| 生菜 | 片 |
| 西红柿 | |
| 洋葱 | |
| 低脂芝士 | 1片 |
牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法
所有原料们
![牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第2张]( "牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第2张")
牛肉馅拿料酒，生抽，盐，胡椒腌制5-10分钟，所有材料放入六圆盘煎熟；
![牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第3张]( "牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第3张")
汉堡坯子依次摆上蔬菜和肉；
![牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第4张]( "牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第4张")
友情提示，芝士最好放在牛肉上，这样烤化了之后口感会非常好；
![牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第5张]( "牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第5张")
放入烤箱180度叮5分钟，目的是为了热面包，和让芝士融化，不放芝士的可以省略此步；
![牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第6张]( "牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第6张")
张大嘴吃吧！
![牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第7张]( "牛肉汉堡—减脂快手早餐的做法步骤图 第7张")
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