🍱工作日的轻食便当14清脆小炒菜（持续更新）
来源：菜肴屋 阅读：2.6W 次
荷兰豆是一直很爱吃的青菜
不过这个季节不是很绿～
味道还是荷兰豆味儿 哈哈
用料
| 荷兰豆 | 200克 |
| 腊肠 | 1根 |
| 玉米粒 | 50克 |
| 胡萝卜片 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 100克 |
| 玉米 | 半根 |
| 芒果 | 半个 |
| 樱桃 | 100克 |
🍱工作日的轻食便当14清脆小炒菜（持续更新）的做法
提前一晚准备：荷兰豆胡萝卜收拾好 鸡肉腌好（大喜大腌的哦）早上把之前分装冻好的玉米粒和腊肠拿出来
![🍱工作日的轻食便当14清脆小炒菜（持续更新）的做法步骤图 第2张]( "🍱工作日的轻食便当14清脆小炒菜（持续更新）的做法步骤图 第2张")
葱爆锅 放腊肠 炒一炒再放荷兰豆 胡萝卜 差不多炒熟了放玉米粒 最后放盐调味
![🍱工作日的轻食便当14清脆小炒菜（持续更新）的做法步骤图 第3张]( "🍱工作日的轻食便当14清脆小炒菜（持续更新）的做法步骤图 第3张")
不用刷锅 直接煎鸡肉 时间就是金钱 我的朋友～
![🍱工作日的轻食便当14清脆小炒菜（持续更新）的做法步骤图 第4张]( "🍱工作日的轻食便当14清脆小炒菜（持续更新）的做法步骤图 第4张")
芒果这样切 好取一些
![🍱工作日的轻食便当14清脆小炒菜（持续更新）的做法步骤图 第5张]( "🍱工作日的轻食便当14清脆小炒菜（持续更新）的做法步骤图 第5张")
小贴士
鸡胸可以提前腌好 分装冻起来 省事～
这顿很简单 没啥好嘱咐的
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