零食鹰嘴豆 常备快手

读书读到脱发, 找不到优质又很方便的碳水, 鹰嘴豆真的是救了我

用料  

零食鹰嘴豆 常备快手的做法  

1. 浸泡一夜之后; 大火煮开,小火 10-15 分钟, 还挺好煮熟的,自己挑软硬,丰俭由人

2. 沥干 加料
   这个环节就很随意了, 但是我觉得茴香不能少!
   我还加了丁香 肉桂和黑胡椒
   这瓶说不太清的料是随手买的. 用过一次之后惊为天人.这么说吧,就是那些年在方便面里面的调料包,都在这了.
   所以我觉得没有香料的话 直接倒一包泡面料包可能会很有效果

3. 翻拌之后差不多就凉了
   装袋
   疯狂摇一摇
   今日解压环节

4. 冷冻
   吃的时候拿出来室温放一会就行
   我就比较硬核了,直接拿出来就干嚼
   学业不忙的时候就比较讲究
   拌 PB2 花生粉 或者杏仁酱

小贴士

说了这么多都是凑字数,其实就是煮熟了冻起来.