春天的苜蓿特别有营养(蒸苜蓿疙瘩)
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苜蓿的营养特别丰富。
含有多种维生素,还能清胃热,利尿,缓解便秘,对缺血性贫血有辅助的治疗效果。
还能止咳平喘,特别对大便干燥的人特别快,今天吃第二天就会看到效果。
用料
苜蓿 | 500克 |
碱面 | 少许 |
盐 | 少许 |
面粉 | 适量 |
生抽 | 一勺 |
蚝油 | 半勺 |
鸡汁 | 半勺 |
香醋 | 两勺 |
香油,花椒油,辣椒油 | 适量 |
开水两到三勺 | 根据自己的口味定,为了醋酸成度 |
春天的苜蓿特别有营养(蒸苜蓿疙瘩)的做法
苜蓿洗净,沥水
切成小段
拌上适量的面粉,少许碱面,少许盐,攥成小疙瘩。
上锅蒸二十五分钟。
用前面写的小料量调汁。这碗有辣椒
小贴士
如果不蘸料汁,吃起来会有一股淡淡的菜香味,我个人喜欢吃拿着直接吃。
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