普宁豆酱烧鱼
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清蒸鱼吃多了,就会想吃酱汁鲜香浓郁的烧鱼。
鱼皮煎的焦脆,煮过后软软的吸满了浓郁的汤汁,加上多种香味浓厚的配菜一起烹饪超级鲜美;普宁的豆瓣酱更是点睛之笔,让这道鲜上加鲜。
我和男朋友他都嗜辣;这一道潮汕豆酱煮鱼也随着我们的口味改良过了,会偏辣。但依旧很鲜。这个做法可以用于做各种淡水鱼、海鱼。(可以把小米椒和线椒换为不辣的青红椒,这样也有椒类的香味)
ps:(配菜可以不用那么多,只是我买了用不完浪费)
用料
罗非鱼 | 1条 |
线椒 | 3个 |
小米椒 | 3个 |
香芹 | 2根 |
蒜苗 | 2根 |
小葱 | 1根 |
老姜 | 1块 |
蒜头 | 4瓣 |
普宁豆酱 | 3勺 |
酱油 | 2勺 |
盐 | 1勺 |
普宁豆酱烧鱼的做法
让热心摊主杀好一天新鲜的罗非鱼。
把罗非鱼清洗干净用盐涂抹表面和腹腔。(清洗:1⃣️刮去腹腔黑膜,2⃣️冲洗干净血液,3⃣️剪去多余的鱼鳍鱼尾)
锅里放油,放入罗非鱼中火煎(煎好一面煎另外一面,切忌乱翻动)
煎鱼的同时准备配菜:香芹、蒜苗、小葱切段,线椒斜刀切片,蒜瓣去衣切粒,姜切丝,小米椒切圈。
罗非鱼鱼煎到金黄盛出待用。(鱼太大,翻不动,皮就破了;可以买小一些的鱼或者切成俩段)
锅内放一点点油,放入姜丝、蒜粒、小米椒、葱头下锅炒香。
炒香后加入一碗水,放入豆瓣酱、酱油。
锅内煮开后放入煎好的鱼,盖盖子焖5分钟(可翻面更入味,跟我一样翻不动就乖乖用勺子把汁水淋到上面吧!)
鱼焖熟后加入线椒、蒜末煮半分钟。(我妈和我说的“生葱熟蒜”;所以蒜要早点下,香一些。
再加入葱段、香芹烫熟出锅。
潮汕味的红烧鱼就做好了。
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