烧烤豆腐【简单】
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减肥,可以吃豆腐,就随便做,结果挺好吃的😘
用料
油 | 适量 |
葱花 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
辣椒面 | 个人喜好 |
豆腐 | 一个 |
白芝麻 | 适量 |
味精 | 少许 |
烧烤豆腐【简单】的做法
1.把孜然粉,辣椒面,盐,味精,白芝麻搅拌在一起做成调料,葱切成葱花,待用
2.把豆腐切成一块一块的,然后在盘子上涂一层油,把豆腐摆在上面【最好摆在盘子中间,避免放在边缘】然后再往豆腐上涂一层油「每一片豆腐都要涂上油哦」
3.把调料均匀的撒在每一片豆腐上
4.然后,放在微波炉里面5分钟拿出来
5.倒出盘子里面的水和油
6.把每一块豆腐翻面,再撒一遍调料,再放微波炉里五分钟,取出来之后撒点葱花,之后就可以吃啦
小贴士
★盘子最好用平底的,不然边缘的豆腐容易硬
★调料最好买烧烤调料,袋装的那种,可直接撒在上面了,更加方便
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