健康烤鸡丝
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用料
| 鸡胸肉 | 500克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 3克 |
| 姜片 | 几片 |
| 番茄酱 | 80克 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 2克（或不加） |
健康烤鸡丝的做法
洁白无瑕的鸡胸肉倒入少许料酒和姜片煮熟捞出沥干，然后用你那芊芊玉手盘它，将它一点点拔开，越细吃起来越爽
![健康烤鸡丝的做法步骤图，健康烤鸡丝怎么做好吃 第2张]( "健康烤鸡丝的做法步骤图，健康烤鸡丝怎么做好吃 第2张")
倒入红颜祸水的番茄酱，添加滑润的橄榄油、盐、胡椒粉，带上手套给它来个马杀鸡。让贪婪的酱汁均匀的包裹住每一丝鸡胸肉，腌制10分钟
![健康烤鸡丝的做法步骤图，健康烤鸡丝怎么做好吃 第3张]( "健康烤鸡丝的做法步骤图，健康烤鸡丝怎么做好吃 第3张")
烤炉预热一下，把腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上，（记得垫上锡纸或者烘培纸，你也不想吃到烤焦的肉肉）。至于烤箱温度，自己调呀，毕竟我也不知道你烤箱的温度！
![健康烤鸡丝的做法步骤图，健康烤鸡丝怎么做好吃 第4张]( "健康烤鸡丝的做法步骤图，健康烤鸡丝怎么做好吃 第4张")
每隔10分钟就要拿出来翻一下铺平哦，我家烤箱160度烤了20分钟，转140度烤10分钟！ 叮咚！鸡丝出炉啦，热的时候还不好吃，等凉的时候你吃吃看，馋哭隔壁邻居孩子了…… 密封好可以保持挺久哇……
![健康烤鸡丝的做法步骤图，健康烤鸡丝怎么做好吃 第5张]( "健康烤鸡丝的做法步骤图，健康烤鸡丝怎么做好吃 第5张")
小贴士
你问我为什么要做这个…因为我在健身又停不住嘴啊，烤鸡丝没啥脂肪又多蛋白的，吃了不怕胖，同时又饱腹呀！
如果配方出了啥问题，自己多琢磨，毕竟我不是专业的！
胡椒粉也可以换成五香粉吧？嗯，下次试试
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