夏天最爱的东北大拌菜——营养全面，同时也有颜值。

今天上了一堂公共营养师课，老师说最好一天吃一斤菜，还要有十二种颜色。我家正好有紫甘蓝，多好的花青素原料哈，补了一颗生菜和圣女果。开始做一盆好吃的草

用料  

夏天最爱的东北大拌菜——营养全面，同时也有颜值。的做法  

1. 把所有的蔬菜洗干净放在里面加蒜末。紫甘蓝我汆烫一下。其它都生的。

2. 放上生抽，盐，醋和芝麻酱加麻油。拌匀。

3. 放上烤箱烤出来的花生米，那个香啊！

小贴士

这个菜可以配上你喜欢的沙拉菜，比如苦菊，彩椒等等。同时喜欢肉的朋友也可以煎几块鸡脯肉一起。夏天大家都在说减肥减肥，这是好的减脂餐。